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出处:365bet体育在线官网 日期:2018-10-09 14:35:31 编辑:土豆妈妈

当妈妈们度过哺乳期就会发现,自己的胸部在逐渐缩水。哺乳期增大的胸围会在很短的时间里锐减,其实哺乳期之后的断奶期间,胸围锐减是很正常的,很多妈妈都羞于断奶后的丰胸过程,放任胸部顺其自然的变化。断奶后丰胸不仅仅是为了美,对妈妈的乳房保健也是大有益处的,所以断奶后丰胸势在必行。下面为大家介绍一下断奶后要如何丰胸,断奶后丰胸都有哪些科学的方法。

断奶后如何丰胸

断奶时妈妈体内分泌激素水平在逐渐下降,所以会有胸部缩水、松弛的现象。所以,断奶后丰胸不仅是提升胸部的尺寸,还要优化胸部的形态达到美和保健的效果。在丰胸方法上,讲究运动与饮食相结合的科学丰胸法,具体方法和注意事项如下:

1.运动丰胸法

运动丰胸法是一个长期有效的丰胸方法,相比较去医院隆胸带来的高风险和副作用,运动是最安全有效的科学丰胸法。平时多做锻炼胸部的扩胸运动,促进胸部周围的肌肉活性,使肌肉处于积极生长的状态,可以多进行游泳和扩胸操等运动,锻炼胸部肌肉;注意平时的站姿和坐姿,要抬头挺胸,不要含胸勾肩影响胸部血液循环。

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