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出处:365bet体育在线官网日期:2019-10-13 10:13:11编辑:璇子
在换季期间宝宝生病感冒是非常常见的,不少的宝宝的换季期间也都是会受到病毒的侵害的,从而导致生病感冒的,那么,一起来看看,怎么预防宝宝换季生病感冒?

怎么预防宝宝换季生病感冒?

1、一定要注意休息
想要预防宝宝生病,那么,给宝宝充足的睡眠和好的睡眠质量也是非常的重要的,如果孩子连续几天睡眠不足,就会明显精力下降,也更容易患病。睡眠时人的体温会自然降低一些,天气变化时要注意给宝宝换合适的被子,夏天的薄被已经不够了,而太厚的被子容易出汗踢被,也很容易造成感冒。
2、一定要勤洗手
想要预防宝宝生病感冒,那么,宝宝勤洗手也是非常的重要的,这个主要因为宝宝好奇心很强,对新鲜的东西都想用手摸一摸,这样宝宝的小手会接触到许多细菌。所以一定要告诉孩子碰过脏东西的手是不可以乱摸鼻子和眼睛的,而且吃东西前也一定要洗手。
3、营养要均衡
换季期间要多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
4、要正确穿衣
想要正确的在换季的期间照顾宝宝不生病,从宝宝穿衣上也是有一定的说法的,在换季的期间,昼夜的温差也都是属于比较的大的,因此,家长也是一定需要给宝宝适当的增减衣物,以免宝宝着凉感冒的。尤其是晚上一定要做好宝宝夜间保暖的措施的,防止宝宝的肚子受凉。
5、要适当的运动
让宝宝多运动增强抵抗力也是非常不错的选择的,当宝宝会走路之后,爸妈们可以带着宝宝多到户外锻炼,如做游戏、散步等等。总之,运动和锻炼是增强宝宝抵抗力,增强体质的良好途径。

怎么预防宝宝换季生病?

1、秋季干燥,宝宝易缺水,所以妈咪要适当加喂些温白开给宝宝,及时补充体内的水分。
2、换季疾病高发,减少传染性也是从根源上防御疾病的好方法。家长尽量不要带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,减少接触感染源的机会。回家及时洗手,家里及时通风等。预防只是暂时的,提高孩子抵抗力,才是一劳永逸的方法。
3、在换季的期间给宝宝补充钙元素也是可以增强宝宝的免疫力的,现代医学研究证明,缺钙会造成人体生理障碍,进而引发一系列严重疾病。因此,给宝宝补充钙元素也是很重要的

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